Consommation CBD : Peut-on prendre du CBD tous les jours
Les produits naturels destinés à améliorer le bien-être se sont imposés comme LA tendance des dernières années. Le CBD, qui s’est fait une place de choix dans ce domaine, a su s’imposer comme un allié bien-être incontournable ! Désormais, on le retrouve partout, dans tous nos produits du quotidien. Mais, peut-on vraiment consommer du CBD tous les jours ? C'est la question que nous nous poserons tout au long de cet article.
Les avantages du CBD au quotidien
Le CBD peut s’intégrer à votre routine bien-être quotidienne du matin ou du soir. Il offrirait une panoplie de bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel. Découvrez ses principaux atouts ci-dessous :
Soulagement des sensations d’inconfort
Le cannabidiol (CBD) aurait des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Pour cette raison, certains utilisateurs le consomment pour soulager le mal-être physique, les tensions et les sensations d’inconfort qui nous empêchent de vivre notre vie normalement au quotidien. Grâce à son interaction avec les récepteurs du système endocannabinoïde de notre corps, il agirait sur les points de tensions et sur les inflammations.
Réduction du stress et de l'anxiété
L’avantage le plus connu et le plus apprécié du CBD est sans doute son action apaisante. Ce cannabinoïde aurait un effet calmant et anti-stress. Il pourrait donc se consommer pour favoriser une meilleure gestion du stress, pour réguler l’humeur quotidienne et pour accompagner vos moments de relaxation.
Amélioration du sommeil
Beaucoup de personnes souffrent de troubles du sommeil ; insomnies, réveils nocturnes, fatigue chronique, etc. La plupart d’entre elles recherchent généralement des solutions naturelles pour accompagner et réduire ces troubles. Le CBD pourrait être d’une grande aide si vous êtes dans cette situation. Il pourrait détendre votre corps ainsi que votre esprit, pour un endormissement facilité.
Prendre soin de sa peau
Depuis quelque temps, le CBD s’est également fait une place dans le domaine des cosmétiques. Devenu le nouveau chouchou des fabricants de produits de beauté, on l’adopte pour prendre soin de sa peau et pour la rendre plus belle. Il aurait notamment des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui le rend parfaitement adapté aux peaux à problème ; acné, psoriasis, eczéma, etc.
Les différentes formes de produits au CBD
Avec une demande de produits au CBD de plus en plus forte, nous avons pu voir une grande évolution des gammes. Les produits à base de CBD sont désormais très diversifiés, ce qui permet à chaque type de consommateur de trouver le produit le plus adapté à ses objectifs.
Fleurs et résines CBD
Les fleurs et les résines sont les formats les plus plébiscités par les consommateurs. La fleur CBD est la forme la plus naturelle, elle provient directement de la plante et peut se produire de plusieurs façons ; fleur indoor, fleur outdoor, fleur green house, fleurs sans THC . En ce qui concerne la résine CBD, on la retrouve dans une forme de pâte plus ou moins collante ou sous forme de crumble (extraction).
Ces produits au CBD peuvent se consommer en infusion, en ingestion ou en vaporisation. Il existe des vaporisateurs spéciaux pour vaporiser les fleurs et les résines comme le Yocan Hit. Si vous choisissez de les ajouter dans vos plats ou dans vos infusions, pensez à ajouter un corps gras pour faciliter l’absorption des cannabinoïdes par l’organisme.
Huiles CBD
L’huile CBD est le produit le plus consommé avec les fleurs et les résines. Elle se décline en plusieurs taux de concentration (de 5% à 40%) et peut convenir à différents types d’utilisation. Il y a même des huiles élaborées pour améliorer le sommeil et des huiles spéciales pour favoriser le bien-être des animaux de compagnie.
Ce format est très simple d’utilisation et ne demande pas de préparation particulière. Pour l’utiliser, il vous suffit d’ajouter quelques gouttes d’huile sous la langue (le dosage dépend du profil du consommateur). L’action est très rapide, généralement les effets se font ressentir au bout de 5 à 20 minutes.
Gélules et pastilles CBD
Les gélules et les pastilles ressemblent à des compléments alimentaires classiques, ce qui permet une consommation discrète et simple. Chaque capsule est précisément dosée, vous n’avez donc pas à vous soucier du surdosage. Les pastilles sont proposées dans différentes saveurs afin que vous puissiez choisir le goût le plus adapté à vos préférences gustatives.
E-liquides CBD
Les e-liquides au CBD sont conçus pour être inhalés avec une cigarette électronique. Vous pouvez choisir un liquide aux arômes de chanvre ou un liquide aux arômes parfumés. C’est une bonne alternative si vous voulez arrêter de consommer du tabac. Vous pourrez conserver le geste de la cigarette sans subir les effets nocifs liés à la combustion.
Les effets de la vape sont quasiment immédiats. Vous pourrez profiter des bienfaits apaisants du CBD instantanément. De plus, personne ne peut deviner que vous êtes en train de consommer du CBD, vous pouvez donc vous détendre en toute discrétion.
Produits alimentaires CBD
Cette forme de CBD est également une manière discrète et simple de consommer du CBD. Régalez-vous avec les brownies, les infusions et les confiseries à base de CBD ! Vous pourrez découvrir le CBD sous un nouveau jour tout en surprenant vos papilles. Profitez-en pour faire de nouvelles expériences en l’intégrant à vos préparations culinaires sucrées et salées.
Les effets peuvent mettre plus de temps à se faire ressentir avec ce mode de consommation, car il faut prendre en compte la digestion. Il faut compter environ 2 à 3 heures pour ressentir les bienfaits. C’est un peu long certes, mais les bénéfices sont plus durables dans le temps !
Produits cosmétiques CBD
Le CBD est disponible sous forme de crème pour le visage, de lotion pour le corps, de shampoing pour tout type de cheveux, de stick à lèvres et bien plus encore ! Les personnes coquettes s’arrachent les cosmétiques CBD de toute sorte dans le but de faire évoluer leur rituel beauté au niveau supérieur.
Les cosmétiques au CBD s’utilisent donc pour prendre soin de son visage, pour sublimer sa peau et pour protéger ses cheveux. Mais certains sportifs utilisent également les crèmes musculaires au CBD pour soulager leur corps après les efforts sportifs.
Comment doser le CBD ?
Le dosage de CBD est une question récurrente, mais il n’existe pas de réponse universelle. Généralement, le dosage dépend de plusieurs facteurs ; le poids, la fréquence et les habitudes de consommation, les effets recherchés, etc.
Le poids joue un rôle crucial dans le dosage du CBD. Pour une personne légère, une dose faible peut suffire, mais pour une personne avec un poids plus important, il va falloir une dose supérieure pour ressentir les mêmes effets. Par exemple, une personne pesant 60 kg pourrait commencer avec une dose de 10 à 20 mg de CBD par jour alors qu'une personne de 90 kg pourrait avoir besoin de 15 ou 30 mg par jour.
La fréquence et les habitudes de consommation ont également une influence sur le dosage. En consommant régulièrement du CBD, vous habituez votre corps à cette molécule. Votre tolérance deviendra alors plus élevée et il vous faudra une dose importante pour ressentir des effets.
Enfin, pour déterminer le dosage optimal, vous devez clairement définir vos objectifs. Si vous cherchez à soulager une légère sensation d’inconfort, une dose faible pourrait suffire. Cependant, pour accompagner des conditions plus difficiles comme le stress chronique ou l'insomnie, une dose plus élevée peut être nécessaire.
Les effets indésirables du CBD : y a-t-il des risques ?
En général, le CBD est bien toléré par la majorité des consommateurs. Il ne présente pas de risque, mais nous vous invitons quand même à adopter une consommation responsable. Évitez le surdosage de CBD ou de prendre le volant après avoir consommé un cannabinoïde. Nous vous rappelons que si vous êtes enceinte et allaitante ou mineur, vous ne devez pas consommer de produits à base de CBD.
Les précautions à prendre au moment de l'achat des produits CBD
L’un des premiers points à vérifier avant de faire son achat est l’origine du produit. Optez pour un produit fabriqué en Europe et issu de chanvre biologique. Vous profiterez ainsi d’un produit de haute qualité, sain et sans produits nocifs.
Vous devez aussi vous assurer que votre produit est bien légal. Vérifiez que le taux de THC est inférieur à 0,3% et que le chanvre utilisé est inscrit dans le catalogue des variétés de chanvre autorisées en Europe.
Certains produits à base de chanvre et de CBD sont fabriqués avec d’autres ingrédients. Vous pouvez vérifier la composition afin de vous assurer que vous faites un choix sain et naturel.
Si vous débutez ou si vous avez besoin de conseils, Origine CBD propose un accompagnement personnalisé 100% gratuit ! Vous pouvez nous contacter pour bénéficier des conseils et des éclaircissements d’un conseiller qui vous sera dédié. Ce conseiller vous aidera à choisir le produit le plus adapté à votre profil et à déterminer le dosage optimal. Vous pourrez lui poser toutes les questions que vous voulez et vous laisser guider par son expertise !
